Entraînement mental "Smart-Performance" - tes objectifs, ta vie!

Qu'est-ce qui fait d'un athlète un vrai champion ? Comment de bons PDG parviennent-ils à mener des entreprises au succès aussi bien en période faste qu'en période difficile ? Pourquoi certaines personnes mènent-elles une vie épanouie à tous égards et d'autres pas ?

Ce qui caractérise presque toutes les grandes personnalités, c'est une forte mentalité - la mentalité de croissance. Les personnes qui apprennent évoluent. Ils grandissent. Et cela détermine leur succès.

Cette force dans votre esprit vous permet également de mener une vie réussie et épanouie :

• Une vie où vous travaillez de manière concentrée et productive vers vos objectifs.
• Une vie où vous réalisez vos rêves et désirs sans peur.
• Une vie pleine de force, de joie et d'accomplissement.

Tout simplement une vie intelligente à haute performance et de haute qualité !

Ton état d'esprit sont les convictions que tu as sur toi-même et sur tes qualités fondamentales. Ton état d'esprit sont les idées que tu as sur ton intelligence, tes talents et ta personnalité, que tu portes en toi.
 
Ces pensées influencent ta façon de penser, ton attitude envers la vie et par conséquent tes décisions et actions. Elles ont une influence décisive sur la façon dont tu mènes ta vie : avec succès, accomplissement et bonheur.
 
Les personnes ayant un état d'esprit puissant croient que leurs qualités fondamentales peuvent être développées avec dévouement, engagement et effort. Que l'intelligence et le talent ne sont que des points de départ.
 
Avec cette mentalité, les individus peuvent développer l'amour de l'apprentissage et la résilience. Deux qualités indispensables pour de grandes réalisations. Ni Mozart, ni Darwin, ni Michael Jordan n'ont atteint leur succès uniquement grâce au talent.
 
Ils ont atteint le succès grâce à des années d'engagement, d'apprentissage continu, de travail assidu et de pratique.

Comment vas-tu? Peux-tu répondre à cette question avec 100 % de conviction par un "Oui"? "Le succès et le bonheur ne sont pas une fin en soi. Être réussi et heureux, c'est une manière de vivre!

Est-ce que tu connais ce sentiment ? Des jours, des semaines, des mois et des années passent... Tu te demandes encore et encore, qu'en est-il en fait de toutes ces choses que je voulais faire ? Pourquoi est-ce que je n'ai pas simplement fait ceci ou cela ?

Le premier pas pour atteindre ses objectifs et réaliser ses rêves est de comprendre ce que l'on veut vraiment...

"Qui connaît son but trouve le chemin" - Laotse

Les circonstances, notre environnement et surtout nous-mêmes évoluons tout au long de notre vie. En conséquence, nos souhaits, nos "je veux" et nos objectifs changeront également.
 
Ne t'attends pas à ce que ta première liste de "je veux" soit LA liste à laquelle tu te tiendras toute ta vie.
 
La liste de "je veux" va et doit changer!

Quelle est ta grande vision de toi-même? Où veux-tu aller? Que veux-tu faire? À quoi devrait ressembler ta vie? Plus tu peux peindre cette vision devant tes yeux en détail et de manière imagée, plus elle deviendra réelle pour toi. Et... Plus ta vision est grande, plus tes objectifs sont ambitieux, plus tu accompliras!

Ta "liste de souhaits" est énorme? – Tu ne peux pas tout faire en même temps ... Mais comment décider ce qui est le plus important pour toi en ce moment?
 
Établir des priorités est un processus important sur le chemin de la réussite et de l'épanouissement dans la vie. Et cela nécessite la force de pouvoir prendre des décisions ...
  
Prends ta "liste de souhaits" en main, lance la vidéo et fais le premier pas maintenant.

La liste des choses que je veux est souvent très longue. Elle représente l'idée et en même temps un plan à long terme pour ta vie dans les 5 à 10 prochaines années. Mais comme tu ne peux pas tout faire en une fois, commence par définir tes priorités. Une fois que tu l'as fait, c'est le moment pour l'étape suivante. C'est le premier pas qui fait partie de ta planification intelligente : définir tes objectifs annuels ! "Pense en décennies, planifie en années, travaille en mois et vis en jours !

Le chemin vers le succès est souvent long et exigeant. La première motivation est rarement suffisante pour rester fidèle à tes objectifs de manière cohérente. L'enthousiasme initial n'est pas suffisant pour surmonter les obstacles récurrents et les barrières ...

Tu ne pourras suivre ton chemin à long terme qu'avec un état d'esprit fort.

Comment donc développes-tu un état d'esprit fort? Quels traits, attitudes et comportements garantissent que tu te trouves dans ton état d'esprit de pouvoir? Et qu'est-ce qui te pousse à te perfectionner constamment, à persévérer, et ainsi à être couronné de succès et heureux?

Des objectifs clairs, une planification intelligente et une mise en œuvre conséquente, associés à ton ÉTAT D'ESPRIT DE POUVOIR, te conduiront vers ta Smart-Performance-Life et ta vie de haute qualité!

Oui, il y a de nombreuses circonstances différentes et difficiles ...

Mais dans 99 % des cas dans la vie, vous pouvez faire quelque chose pour changer et améliorer votre situation. Comme l'a dit Aristote : "Nous ne pouvons pas changer le vent, mais nous pouvons orienter les voiles différemment.

À certains, la force semble ne jamais faire défaut. Ils semblent simplement passer d'un succès à un autre, leur enthousiasme et leur motivation semblant sans limite, rien ne pouvant les arrêter.

Comment font-ils pour réaliser une entreprise après l'autre avec succès? Comment parviennent-ils à vivre à cent à l'heure en permanence tout en trouvant le temps pour s'amuser, être avec des amis, la famille et prendre soin d'eux-mêmes? Qu'en est-il vraiment ? Et surtout :
 
Comment parviens-tu à mener une vie de Smart Performance et de Haute Qualité?

Le bon moment pour faire quelque chose, c'est maintenant!

Tu ne te sentiras jamais vraiment "prêt" à relever un défi, à commencer quelque chose de nouveau ou à changer ta vie ...

Donc, si tu as une idée en tête et que tu te dis, "Oui, ce serait génial de le faire ...", fais le premier pas dès que possible! - Avant même d'avoir des doutes et de penser "Je ne peux pas le faire maintenant ..."

"Le secret pour avancer est de faire le premier pas." - Mark Twain

Chaque personne a peur. Peur de l'inconnu, peur de la perte, peur de faire des erreurs ...  
 
Mais que vous soyez dominé par cette peur et trouviez mille excuses, ou que vous vous mettiez dans votre état d'esprit puissant et appreniez à voir les défis comme une opportunité de croissance - cela ne dépend que de vous ...
 
"Le succès est la capacité de passer d'un échec à l'autre sans perdre son enthousiasme." – Winston Churchill

Tu es ton propre coach le plus important. Mets-toi dans l'état de ton succès souhaité. Visualise l'état de ton succès et bonheur ... Et crois en toi !
 
"Que tu penses que tu peux le faire, ou que tu ne le peux pas : tu auras certainement raison." - Henry Ford

Prendre des décisions a beaucoup à voir avec la responsabilité individuelle. Souvent, nous hésitons par peur de prendre une mauvaise décision. Ne pas décider est également une décision...
 
Et seulement ceux qui peuvent prendre des décisions (avec toutes les conséquences) peuvent avancer dans leur vie.
 
"Les décisions faciles – une vie difficile. Les décisions difficiles – une vie facile.

Des gens réussis croient que leurs qualités fondamentales peuvent être développées davantage avec dévouement, engagement et effort. Que l'intelligence et le talent ne sont que les points de départ.

Avec cette attitude, les gens peuvent cultiver l'amour de l'apprentissage et la résilience. Deux qualités nécessaires pour de grandes réalisations.

Ni Mozart, ni Darwin, ni Michael Jordan n'ont atteint leur succès uniquement grâce à leur talent. Leur réussite est le fruit d'années d'engagement, d'apprentissage continu, de travail assidu et de pratique.

"Apprendre quelque chose et devenir de plus en plus habile avec le temps, n'est-ce pas aussi une joie?" - Confucius

As-tu parfois le sentiment que ce sont tous les autres qui ont un talent particulier, sauf toi? Abandonnes-tu la plupart des idées avant même qu'elles n'aient vraiment atteint ton esprit, car de toute façon, tu ne le peux pas? Doutes-tu régulièrement de tes compétences et de ton expertise?

Howard Gardner, professeur de cognition et d'éducation à la Harvard Graduate School of Education, affirme dans son livre "Extraordinary Minds":
 
"Les personnes particulièrement réussies possèdent une 'compétence spéciale'. Elles peuvent identifier leurs propres forces et faiblesses.

Les personnes ayant une mentalité fixe ont peur des erreurs. Faire des erreurs signifie pour eux être catalogué comme des perdants ...
 
Bien sûr, apprendre de ses erreurs peut être désagréable ...
 
Mais les personnes ayant une mentalité de croissance voient les erreurs comme une opportunité d'apprendre, de se développer et de grandir!

"Une personne qui n'a jamais fait d'erreur n'a jamais essayé quelque chose de nouveau." - Albert Einstein

Derrière de grandes réalisations se cache beaucoup de travail acharné, un engagement personnel sur une longue période et un tas d'échecs. Il n'y a pas de succès du jour au lendemain !

Avant l'invention de l'ampoule, il s'est passé bien des choses ...
 
"Je n'ai pas échoué. J'ai trouvé 10 000 façons qui ne fonctionnaient pas." - Thomas A. Edison

Pour avancer sur ton chemin, tu dois connaître ton but. Pour parvenir à ton but, tu dois y rester constant. Cependant, t'obstiner à atteindre un objectif, même si la plupart du temps tu es frustré et malheureux, tu ne devrais pas non plus ...
 
Parfois, il y a simplement des situations où une certaine flexibilité et ouverture d'esprit sont nécessaires. L'adaptabilité n'est pas pour rien l'une des caractéristiques qui a permis à l'humanité de survivre ...
 
"Les gens ont rarement du succès s'ils n'apprécient pas ce qu'ils font." - Dale Carnegie

Saisir les opportunités signifie tout d'abord agir pour les obtenir. En général, les opportunités se présentent lorsque nous nous investissons pleinement dans un sujet, entrons en contact consciemment avec les gens et surtout restons ouverts aux nouvelles expériences.
  
Car lorsqu'une opportunité se présente, il faut aussi du courage pour la saisir ...
 
"Les opportunités ne se produisent pas, vous les créez." - Chris Großer

Gagner est une grande réalisations et devrait être célébrée. Mais que se passe-t-il ensuite? Que fais-tu après une victoire? Te reposes-tu sur tes lauriers?

Ou continues-tu, apprends, t'améliores dans ce que tu fais, et grandis?

"Lorsqu'on a gravi une haute montagne, on se rend compte qu'il y a encore beaucoup d'autres montagnes à gravir." - Nelson Mandela

Dommage en fait, parce que quitter notre zone de confort nous permet de penser de manière créative, augmente notre concentration et ajoute beaucoup à notre croissance ...

Entoure-toi de personnes qui te font du bien. Paradoxalement, cela ne signifie pas pour autant que cela sera toujours confortable et douillet pour toi.

Si tu veux grandir, si tu veux évoluer, si tu veux mener une vie épanouie et réussie, tu dois t'entourer de personnes qui te le permettent ...

"L'environnement l'emporte toujours." - Stewart Emery

Rome ne s'est pas construite en un jour. Et Rome n'a pas non plus été construite par une seule personne. Les super-héros solitaires qui sauvent le monde n'existent que dans les films. Partout ailleurs, il est important de reconnaître vos propres forces et faiblesses, de reconnaître celles des autres et de demander de l'aide là où vous en avez besoin!

"Mon modèle commercial sont les Beatles. Ils étaient quatre garçons qui maintenaient leurs pensées négatives à distance les uns des autres. Ils se compensaient mutuellement et le tout était meilleur que la somme des parties individuelles. C'est ainsi que je vois les entreprises : de grandes choses ne sont pas accomplies dans le monde des affaires par une seule personne, mais par un collectif." - Steve Jobs

Seulement dans une conversation où vous montrez du respect à votre interlocuteur et où vous poursuivez le désir d'apprendre et de comprendre, vous obtiendrez de grands succès.

"Pensé n'est pas dit. Dit n'est pas entendu. Entendu n'est pas compris. Compris n'est pas accepté.

Sois critique, pose des questions ... Et pense toujours par toi-même!
 
À chaque décision que tu prends : pose des questions. À toi-même et aux autres. Avant de te faire un avis, obtiens des informations à partir de sources aussi diverses que possible.
 
Et surtout : reste toujours curieux.

... est important! Tu ne peux pas influencer ce que les autres pensent de toi ...
 
Tu peux cependant influencer ce que tu penses de toi-même! Et:

"Tu deviens ce que tu penses." - Aristote

Nous divisons la vie en 6 domaines de vie fondamentaux :

• Famille/Partenariat
• Travail
• Santé
• Contacts sociaux
• Développement individuel/Passe-temps
• Foi/Spiritualité

Entre ces domaines de vie, un équilibre doit être maintenu pour que tu mènes une vie saine, réussie, heureuse et épanouissante. Et ce, véritablement à tous les niveaux.

Pour mener une vie réussie et heureuse, tu dois aussi prendre soin de toi, reconnaître tes propres besoins et surtout les prendre au sérieux! Tu es responsable de ton bien-être!

"L'égoïste n'est pas celui qui prend soin de lui-même, mais celui qui a négligé de le faire et attend maintenant des autres." - Safi Nidiaye

Personne ne peut donner la pleine puissance 24h/24 et 7j/7 !

Le temps que vous prenez pour vous reposer vous permet de travailler intensément, concentré et réellement efficacement pendant les périodes de travail.

... et pratiquez la satisfaction honnête.

L'évaluation de vos propres forces et faiblesses est aussi nécessaire que la reconnaissance de vos propres performances et succès.

Prenez conscience de tout ce que vous avez accompli et fait. Célébrez vos succès. Les grands ainsi que les petits!

Il y a tellement de possibilités ...

La seule personne qui peut te dire ce qui est bon pour toi, c'est toi-même. Essaie différentes choses et découvre ce qui fonctionne le mieux pour toi !

Au sujet des personnes qui réalisent effectivement leurs grands projets d'avenir et qui vivent réellement leurs rêves, on dit qu'elles ont une volonté forte ... Mais que signifie réellement avoir une volonté forte?

"L'homme qui a déplacé la montagne est le même qui a commencé à déplacer de petits cailloux.

Conséquence, répétition et entraînement régulier sont essentiels pour atteindre tes objectifs !

La conséquence signifie travailler de manière continue et régulière sur les choses nécessaires. La conséquence signifie rester impliqué, ne pas permettre d'excuses et continuer là où d'autres arrêtent. La conséquence signifie un entraînement régulier :

"C'est en forgeant qu'on devient forgeron

La différence entre les gagnants et les perdants est que les gagnants se sont levés une fois de plus et ont continué...

Plus clair est ton objectif, plus facile sera aussi ton chemin.

Et plus claires sont tes conditions-cadres, plus tu sauras précisément ce que tu as à faire et plus il te sera facile d'atteindre tes objectifs.

"Pour réussir, il faut deux choses : des objectifs clairs et le désir ardent de les atteindre." - Johann Wolfgang von Goethe

Une partie essentielle de votre stratégie de développement personnel est une planification intelligente et une action active.
 
"Une planification intelligente et une action active sont absolument nécessaires pour le succès de votre projet!

Tes jalons définis sont des étapes intermédiaires sur le chemin de ton grand objectif annuel.

Tu as donc divisé l'objectif annuel en encore plus petits pas et objectifs. Et tu gardes ainsi une vue d'ensemble de tes progrès et tu peux corriger le cap que tu as pris à tout moment ...

Seule la définition des tâches hebdomadaires rend vraiment compréhensible ce qui doit être fait. Avec cette tactique et l'état d'esprit de croissance, vous décomposez de grands objectifs en tâches compréhensibles, clairement définies et réalisables.

Et la liste de tâches quotidienne ...
 
Afin que tu puisses te concentrer chaque jour et consacrer efficacement ton temps aux tâches les plus importantes, tu dois savoir ce qu'il y a à faire. Et pour cela, il y a la liste de tâches quotidienne.

Généralement, il nous est facile de créer une liste de tâches. Ce qui pose problème, c'est de s'y tenir et de terminer avec succès les tâches à accomplir.

Heureusement, il existe quelques règles de base qui facilitent non seulement le travail avec une liste de tâches, mais qui le rendent effectivement possible!

Des habitudes solides, une mentalité solide et le bon équilibre entre ACTION et REPOS sont la clé de votre succès à long terme!
 
"Vous commencez avec la motivation. Vous atteignez votre objectif grâce à des habitudes solides!

Habitudes fortes #1, #2 et #3.

Même avant que la journée ne commence, tu peux contribuer à en faire une bonne, réussie et enrichissante avec tes actions !

"Entre 30 et 50 pour cent de nos actions quotidiennes sont déterminées par des habitudes." - Bas Verplanken

Starke Gewohnheit #4, #5.

Le début de la journée détermine le reste de ta journée. Donc, apaise d'abord tes pensées, prends du temps pour toi-même et prépare-toi pour la journée à venir. 

"Ce n'est pas une question de quand tu te lèves. C'est une question de comment tu te lèves !" – Mel Robbins P.S.

Le Power Journal est un outil merveilleux pour commencer la journée de manière puissante!

Habitude forte #6, #7.
Maintenant, c'est parti!

Fortes habitudes #8, #9.
 
Que tu sois satisfait de la journée dépend non seulement de la journée elle-même ... Il est aussi très important comment tu termines la journée!

Y a-t-il le jour parfait?

Ce n'est pas si important. Ce qui compte surtout, c'est de comprendre : la journée pour faire quelque chose et vivre, c'est aujourd'hui! La seule chose qui compte et qui détermine ce qui se passera à l'avenir, c'est ce que tu fais aujourd'hui. Et ...

"Le succès et le bonheur ne sont pas un but en soi. C'est une manière de vivre!

Entraîne-toi dans ta satisfaction quotidienne en assumant ta RESPONSABILITÉ PERSONNELLE !

Utilise ton power mantra pour maintenir ta motivation quotidienne !

Laisse ta peur de côté. Trouve le courage de faire le premier pas !

Surmonte ta peur et apprends pas à pas à relever tous les défis !

Visualiser est un outil incroyablement puissant pour atteindre tes objectifs!

Prendre des décisions peut et devrait même être pratiqué.

Ne fais pas les choses juste pour gagner. Ne te laisse pas décourager par les difficultés, mais considère-les comme une motivation. Apprends et entraîne-toi pour devenir meilleur !

Ce qui distingue particulièrement les personnes réussies est entre autres la capacité d'identifier leurs propres forces et faiblesses. Toi aussi, découvre où se trouvent tes forces et faiblesses!

Apprendre de ses propres erreurs n'est pas toujours facile ... Utilisez cet exercice pour cela !

Apprends à regarder derrière les premières apparences du succès, et rends-toi compte qu'il y a vraiment beaucoup de travail et d'engagement personnel derrière chaque succès !

Laisser aller est souvent plus difficile qu'on ne le croirait ... Mais comme tout le reste : On peut aussi s'entraîner à lâcher prise !

Quitter sa zone de confort, ne signifie pas forcément un changement de vie énorme ... Vous pouvez aussi entraîner ces compétences avec de petites choses que vous faites enfin, au lieu de les repousser constamment à demain.

Cherche délibérément des personnes auprès desquelles tu peux apprendre et avec lesquelles tu peux évoluer...

Qui demande, reçoit des réponses...

Le premier instinct à agir est purement émotionnel. Exerce-toi à prendre des décisions plus conscientes lors des rencontres !

Apprends à ne plus gaspiller ton temps à penser à ce que les autres pensent de toi !

Comment vas-tu dans tous les domaines de ta vie?

Regarde profondément en toi. Reconnais et surtout, comble tes besoins!

Entraîne ta volonté forte!

Entraîne-toi à la cohérence et à la persévérance. Commence avec une routine matinale solide!

Consacre-toi à des objectifs clairs. Travaille de manière focalisée et concentrée sur ces objectifs !