Zvýšení rozhodovací kompetence – kroky k větší sebedůvěře

V každodenním životě se často setkáváme s rozhodnutími, od malých každodenních otázek až po významná životní rozhodnutí. Dělat rozhodnutí může být náročný úkol, který mnozí lidé považují za stresující. Často máme pocit, že nemůžeme učinit správnou volbu, nebo váháme, protože se bojíme následků. Tento tutoriál ti ukáže, jak můžeš zlepšit své rozhodovací schopnosti tím, že každý den učiníš jedno malé, nepříjemné rozhodnutí. Pravidelným cvičením se naučíš v obtížných situacích přistupovat k rozhodnutím otevřeněji a cíleněji.

Nejdůležitější poznatky

• Každodenní cvičení rozhodnutí posiluje tvoje sebevědomí.
• Menší nepříjemná rozhodnutí pomáhají lépe rozhodovat i v obtížných situacích.
• Přejímání odpovědnosti za sebe je klíčovým faktorem osobního rozvoje.

Pokyn krok za krokem

První krok do tohoto procesu už jsi učinil tím, že jsi ochotný pracovat na svých rozhodovacích schopnostech. Tady je pár kroků, které ti pomohou tuto schopnost rozvinout.

Nejprve bys měl mít za zvyk každý den učinit jedno nepříjemné rozhodnutí. Může to být tak jednoduché, jako výběr, kterou úlohu chceš zvládnout jako první, nebo zda chceš vést nepříjemný rozhovor. Tato praxe ti pomůže mentálně se připravit také na činění významnějších rozhodnutí, aniž bys se cítil přetížený.

V dalším kroku je důležité, abys nejen učinil rozhodnutí, ale také skutečně jednal. Například, když se rozhodneš vést nepříjemný rozhovor, naplánuj konkrétní kroky, jak to udělat. Je rozhodující, abys rozhodnutí realizoval, protože ti to dává pocit kontroly nad tvým životem.

Po několika dnech pravidelného činění rozhodnutí si všimneš, že tvoje schopnost rozhodovat se v kritických situacích roste. Naučíš se udržet klidný rozum i tehdy, když jsou okolnosti obtížné nebo se cítíš vyčerpaný.

Dalším důležitým bodem je uznat výhody rozhodování pro sebe. Zjistíš, že nejde jen o samotné rozhodnutí, ale také o sebevědomí, které tím získáváš. Uvědomění si, že máš svou budoucnost ve svých rukou, je obrovským motivátorem a pomůže ti být odvážnější.

Na závěr bys měl zkusit převzít odpovědnost za svá rozhodnutí. To znamená, že přijímáš, že jsi zodpovědný za důsledky svých rozhodnutí, ať už jsou pozitivní nebo negativní. Tento postoj posiluje tvé sebevědomí a podněcuje růst tvého charakteru.

Souhrn – naučit se činit rozhodnutí – 12.06 Jedno rozhodnutí denně

Pravidelné činění malých rozhodnutí je efektivní způsob, jak trénovat své rozhodovací schopnosti. Tím, že každý den činíš nepříjemná rozhodnutí a přebíráš odpovědnost za tato rozhodnutí, posiluješ nejen své sebevědomí, ale také se připravuješ na obtížnější situace. S časem si všimneš, že tvůj přístup k rozhodnutí celkově usnadňuje a cílenější.