Κίνητρο είναι η ενέργεια που σε οδηγεί και σου επιτρέπει να πετύχεις τους στόχους σου. Αλλά τι γίνεται όταν αυτό το κίνητρο εξαντληθεί; Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν δύσκολο να διατηρήσουν τη μόνιμη ώθηση, ειδικά σε δύσκολες περιόδους. Μερικές φορές, δεν αρκεί να θυμάσαι απλώς τη λογική – απαιτούνται βαθύτερες ενόψεις και μέθοδοι για να παραμείνεις συνεχώς κινητοποιημένος. Εδώ θα μάθεις πώς να οικοδομήσεις βιώσιμο κίνητρο και να πάρεις το ζωής σου στα χέρια σου.
Κύριες γνώσεις
- Χρησιμοποίησε ένα Power Journal για να καταγράψεις τα όνειρα και τους στόχους σου.
- Ορίστε ένα προσωπικό Power-Mantra που θα σε βοηθήσει να παραμείνεις επικεντρωμένος.
- Αναζήτησε θετικά κίνητρα που σε εμπνέουν.
Οδηγίες βήμα προς βήμα
Κατανόηση του κινήτρου
Η άντληση του κινήτρου μόνο από τη λογική δεν είναι αρκετή. Σε πολλές περιπτώσεις, η γνώση ότι κάτι πρέπει να γίνει, βοηθά μόνο για λίγο. Συνεπώς, είναι κρίσιμο να βρεις βαθύτερους και πιο συναισθηματικούς λόγους που πραγματικά σε κινητοποιούν.
Χρησιμοποίηση μεθόδων για μακροχρόνιο κίνητρο
Οι μέθοδοι που μαθαίνεις σε εκπαιδεύσεις ή σεμινάρια είναι ανεκτίμητες. Χρησιμοποίησέ τις για να κρατήσεις τον εαυτό σου κινητοποιημένο για μεγάλες χρονικές περιόδους. Μία από τις πιο χρήσιμες μεθόδους είναι να διατηρείς μια λίστα με τα όνειρα, τις επιθυμίες και τους στόχους σου, που περιλαμβάνει όλα όσα πραγματικά θέλεις.
Ανακάλυψη πάθους για την πράξη
Να θυμάσαι ότι μπορείς να παραμείνεις μόνιμα κινητοποιημένος μόνο αν αυτό που κάνεις σου προσφέρει χαρά. Αν δεν έχεις ενδιαφέρον για τις εργασίες που έχεις μπροστά σου, θα είναι πολύ δύσκολο να συγκεντρώσεις την απαιτούμενη ενέργεια και δύναμη για να παραμείνεις σε αυτό.
Εφαρμογή του Power Journal
Ένα Power Journal μπορεί να σε βοηθήσει να καταγράψεις την πρόοδό σου και να οπτικοποιήσεις τους στόχους σου. Χρησιμοποίησε τις ερωτήσεις που περιέχει για να διατηρείς συνεχώς την προσοχή σου στο κίνητρο και να βρεις τις απαντήσεις στις προκλήσεις της ζωής σου.
Ορισμός του Power-Mantra
Ένα από τα πιο αποτελεσματικά εργαλεία είναι η καθορισμός του προσωπικού σου Power-Mantra. Αυτό το mantra είναι η απάντησή σου στην ερώτηση «Γιατί το κάνω αυτό;» Θα πρέπει να περιλαμβάνει μια φράση που θα σου θυμίζει τους στόχους και τις οράσεις σου και θα σου προσφέρει σαφήνεια όταν αισθάνεσαι απογοητευμένος.
Θετική προδιάθεση με το mantra
Ένα καλά διαμορφωμένο mantra σε βοηθά να έχεις θετική διάθεση. Πρέπει να είναι σαφές και απλό και να σου δίνει εμπνευσμένες σκέψεις που θα σου θυμίζουν ό,τι επιθυμείς με όλη σου την καρδιά. Σκέψου συγκεκριμένους στόχους, όπως το πρώτο σου εκατομμύριο ή ένα ταξίδι γύρω από τον κόσμο, και διατύπωσε το mantra σου αντίστοιχα.
Πάρε χρόνο για το προσωπικό σου mantra
Πάρε επαρκή χρόνο για να ορίσεις το προσωπικό σου Power-Mantra. Σκέψου τους ακριβείς λόγους που κάνουν αυτούς τους στόχους σημαντικούς για εσένα και ποιες θετικές συναισθηματικές αντιδράσεις προκαλούν σε σένα. Το mantra σου θα σου χρησιμεύσει ως οδηγός τόσο σε καλές όσο και σε προκλητικές εποχές.
Σύνοψη – Βρες το εσωτερικό σου κίνητρο – Έτσι θα αποκτήσεις μια ζωή Smart-Performance
Μέσω των σωστών μεθόδων και ενός ισχυρού Power-Mantra, μπορείς να δημιουργήσεις βιώσιμο κίνητρο που θα σε βοηθήσει να πετύχεις τους στόχους σου. Καταγράψει τα όνειρα και τις επιθυμίες σου σε ένα ημερολόγιο και θυμήσου συνεχώς γιατί κάνεις ό,τι κάνεις.
Συχνές ερωτήσεις
Πώς μπορώ να διατηρήσω το κίνητρό μου για παρατεταμένο χρονικό διάστημα;Εφαρμόζοντας μεθόδους που σε βοηθούν να κρατάς πάντα τους στόχους σου στο προσκήνιο, όπως το Power Journal.
Τι είναι ένα Power-Mantra;Είναι μια φράση που σου θυμίζει τους στόχους και τις οράσεις σου και σε βοηθά στην κινητοποίηση.
Πώς μπορώ να ορίσω το προσωπικό μου Power-Mantra;Πάρε χρόνο να σκεφτείς τους στόχους σου και διατύπωσε μια φράση που συνοψίζει τους λόγους πίσω από τις πράξεις σου.
