Už pred vstávaním môžeš so svojimi zvyklosťami zabezpečiť, že tvoj deň bude úspešný a naplňujúci. Tieto zvyklosti zohrávajú rozhodujúcu úlohu: Medzi 30 a 50 percentami tvojho denného konania sú určené zvyklosťami. Ak chceš dnes efektívne využiť svoj čas, tieto tri zvyklosti popísané v nasledujúcich častiach sú nevyhnutné.
Najdôležitejšie poznatky
- Tvoja motivácia sama o sebe nestačí na to, aby si bol každý deň sústredený a výkonný.
- Vizualizácia tvojich cieľov a jasný zoznam „Chcem“ sú rozhodujúce pre tvoj úspech.
- Definovanie najdôležitejších denních úloh ti pomôže lepšie sa organizovať a sústredene pracovať.
- Realistické ciele a prestávky sú nevyhnutné na zabezpečenie efektivity a naplnenia.
Podrobný návod
Najprv by si mal vytvoriť zoznam „Chcem“, aby si jasne definoval svoje motivácie a ciele. Tento zoznam slúži ako denná pripomienka tvojich cieľov a zabezpečuje, že sa sústredíš na to podstatné. Zaves si ho na miesto, kde ho môžeš každý deň vidieť, napríklad na svoj zrkadlo alebo na stenu svojho pracoviska. Tak sa ti každý deň pripomína, prečo robíš to, čo robíš.
V ďalšom kroku je dôležité definovať najdôležitejšiu úlohu dňa. Stanov si jasné medziciele, ktoré ti pomôžu merať tvoj pokrok a orientovať sa na tvojej ceste. Osvedčený prístup je stanoviť, čo chceš urobiť na nasledujúci deň, večer predtým. Táto príprava ti poskytuje jasný zameranie a uľahčuje prechod na sústredenú prácu. Skús to jednoducho raz a otestuj, ako dobre to funguje. Rýchlo si uvedomíš, že sa to vyplatí.
Tretiu a rozhodujúcu zvyklosť je potrebné ostať realistický a nebrať si na seba príliš veľa. Definuj svoje úlohy tak, aby sa zmestili do prideleného časového rámca. Je dôležité, aby si sa neoddával ilúzii, že nepotrebuješ prestávky alebo že môžeš na niečom ustúpiť, pretože máš veľa práce. Pamätaj, deň má vždy 24 hodín. Ak si uvedomíš, že sa musíš vzdať časov na oddych, je čas prehodnotiť tvoj plán a zabezpečiť, že si naplánuješ dostatok prestávok. Zabezpeč, aby si si vybral realistickú hlavnú úlohu na deň – úlohu, ktorá ťa najbližšie privedie k tvojmu cieľu. Aj keď vykonáš iba túto jednu vec, jej vykonanie by ťa malo uspokojiť.
Zhrnutie – Úspešná príprava na naplňujúci deň
Pomocou týchto troch jednoduchých zvyklostí môžeš zlepšiť svoje plánovanie dňa a zabezpečiť, že budeš sústredený a úspešný pri práci. Jasným definovaním tvojej motivácie, stanovením tvojich kľúčových úloh a realistickým stanovením cieľov vytváraš základ pre naplnený a produktívny deň.
Často kladené otázky
Ako dôležité sú zvyklosti pre môj každodenný úspech?Zvyklosti tvoria medzi 30 a 50 percentami tvojho denného konania a sú rozhodujúce pre tvoj úspech.
Ako si vytvorím zoznam „Chcem“?Napíš si svoje ciele a motivácie a tento zoznam zaves na viditeľné miesto.
Ako si najlepšie naplánujem svoj deň?Definuj si najdôležitejšiu úlohu na nasledujúci deň večer predtým a buď realistický vo svojich očakávaniach.
Ako určiť najdôležitejšiu úlohu dňa?To je hlavná úloha, ktorá ťa najbližšie privedie k tvojmu cieľu – mala by ti priniesť pocit spokojnosti, aj keď vykonáš iba túto jednu úlohu.
