Vai tu kādreiz esi jautājis, kas noticis ar visām lietām, ko tu esi sev izvirzījis? Bieži vien paiet dienas un nedēļas, neskatoties uz to, ka mēs aktīvi nesadarbojamies ar saviem sapņiem un mērķiem. Ir pienācis laiks mainīt šo stāvokli un domāt par to, ko tu patiešām vēlies. „Es-gribu-saraksts“ izveide ir efektīvs pirmais solis, lai piepildītu savus sapņus un sasniegtu savus mērķus.
Svarīgākās atziņas
Pirmais solis uz panākumiem ir apzināta izvēle aktīvi strādāt pie sava laimes un mērķiem. Izmanto „Es-gribu-sarakstu“, lai skaidri definētu, ko tu patiešām vēlies. Sagrado savus vēlējumus kategorijās „darīt“, „iegūt“ un „būt“ un vienmēr atceries par godīgumu. Šāds saraksts ir dinamiks un tam būtu jābūt regulāri atjauninātam.
Step-by-step ceļvedis, kā izveidot savu Es-gribu-sarakstu
1. Beigt vēlēšanās domāt
Pirms sāc ar sarakstu, pievērs sev mirkli: Apzināti izlem, ne tikai vēlēties, bet arī aktīvi rīkoties. Tu esi pilnībā atbildīgs par savu panākumu un laimi. Aktivizē savu apņemšanos un sāc strādāt pie savas dzīves.
2. Atbildi uz jautājumu: Ko tu vēlies?
Pirmais konkrētais solis ir atbildēt uz jautājumu „Ko tu vēlies?“. Izmanto pieejamo „Es-gribu-sarakstu“, kuru tu vari lejupielādēt, izmantojot saiti zem šī video. Viegla iespēja ir drukāt sarakstu vai, vēl vienkāršāk, ņemt lapu un zīmuli un pierakstīt atbildes tieši uz tās.
3. Skaidras kategorijas definēšana
Pirms tu uzraksti savus vēlējumus, iedali tos trīs kategorijās: Ko tu vēlies darīt? Ko tu vēlies iegūt? Un ko tu vēlies būt? Šī struktūra palīdzēs tev saglabāt pārskatu par saviem vēlējumiem un var palīdzēt atšķirt patiesi svarīgās lietas no ārējiem ietekmēm.
4. Vēlēšanās vizualizēt un iegrimt tajās
Pēc tam, kad esi uzrakstījis savas atbildes, pieskari savu „Es-gribu-sarakstu“ vietā, kur tu to redzi katru dienu. Ar šo pastāvīgo redzamību tu iegrimsti to, ko tu tiecies sasniegt. Tu praktiski redzi savus vēlējumus un katru dienu atgādini sev, ko tu patiešām vēlies.
5. Godīgums ir izšķirošs
Ir ļoti svarīgi, lai tu, atbildot uz saviem jautājumiem, būtu godīgs pats pret sevi. Ļauj saviem vēlējumiem plūst pēc iespējas brīvāk un neierobežotāk. Neatkarīgi no tā, vai tu sapņo par sapņu māju pie jūras vai vienkāršu nedēļas nogali kalnos, viss ir nozīmīgs. Atceries savus bērnības sapņus un neierobežo savas idejas.
6. Atšķirība starp iekšējo un ārējo ietekmi
Atpazīsti, ka daudzi vēlējumi iespējams ir no ārējo ietekmju. Tavas dzīves pieredzes, sabiedrības prasības un viss, ko tu redzi medijos, veido tavu priekšstatu par panākumiem. Pārbaudi, vai tu patiešām tiecies uz mērķi sev vai tikai attēlu, kas tev norādīts.
7. Vēlējumi regulāri jāpārdomā
Tavs „Es-gribu-saraksts“ nav statisks. Turpini to dinamisku un regulāri pārskati. Pievieno jaunus punktus vai dzēs tos, kas vairs neizskatās svarīgi. Nepieciešama nepārtraukta refleksija par saviem vēlējumiem un dzīves priekšstatiem.
8. Kritiski attieksme un atvērtība pārmaiņām
Esiet kritisks pret saviem vēlējumiem. Ja tu pamosties katru rītu un izstrādā jaunas mērķis, nebaidies, pat ja tas nozīmē būt lielām pārmaiņām. Tu vari turpināt saglabāt vēlējumus, piemēram, sapņu automašīnu, savā sarakstā paralēli attīstot jaunus sapņus. Esi atvērts pārmaiņām un ļauj savai radošumam plūst.
Kopsavilkums - izveidot savu personīgo Es-gribu-sarakstu
Personīgā „Es-gribu-saraksta“ izveide ir izšķirošs solis, lai noskaidrotu, ko tu patiešām vēlies dzīvē. Apstrādā savus vēlējumus ar godīgumu, vizualizē tos un regulāri atjaunini savu sarakstu, lai pārliecinātos, ka paliec uzticīgs savam patiesajam „es“.
Biežāk uzdota jautājumi
cik bieži man vajadzētu atjaunināt savu Es-gribu-sarakstu? Es-gribu-sarakstam regulāri jābūt atjauninātam, lai pārliecinātos, ka tas atspoguļo tavus pašreizējos vēlējumus.
Vai varu izveidot sarakstā arī neparastus vēlējumus? Jā, nav „nepareizu“ vēlējumu. Esi atvērts un godīgs pret sevi, ko tu vēlies.
Kā rīkoties ar sabiedrības spiedienu, kas ietekmē manus vēlējumus? Pārdomā savus vēlējumus un jautā sev, vai tie patiešām ir no tevis vai ārējiem ietekmēm.
Ko darīt, ja es nesasniegu savus mērķus? Izmanto to kā iespēju pārdomāt savus mērķus un noskaidrot, vai tie joprojām ir aktuāli tev.
Cik svarīgi ir vizualizēt savus vēlējumus? Savu vēlējumu vizualizēšana palīdz tev atcerēties un saglabāt fokusu uz to, ko tu vēlies sasniegt dzīvē.
