Mindset-trening Smart-Performance - dine mål, ditt liv!

Hva gjør en ordinær idrettsutøver til en ekte mester? Hvordan klarer gode CEO-er å bringe selskapene til suksess både i gode og dårlige tider? Hvorfor lever noen mennesker et liv som er tilfredsstillende på alle måter, mens andre ikke gjør det?
 
Nesten alle store personligheter har en sterk mental innstilling - vekstmentaliteten. Mennesker som lærer, utvikler seg videre. De vokser. Og det avgjør deres suksess.
 
Denne kraften i hodet ditt gjør det også mulig for deg å leve et vellykket og tilfredsstillende liv:

• Et liv der du fokuserer og jobber produktivt mot målene dine.
• Et liv der du realiserer drømmene dine og ønskene dine uten å nøle.
• Et liv fylt med kraft, glede og tilfredsstillelse.

Kort sagt et Smart-Performance- og High-Quality-Liv!

Ditt tankesett er de overbevisningene du har om deg selv og dine grunnleggende kvaliteter. Ditt tankesett er forestillingene om intelligensen din, talentene dine og personligheten din som du bærer i deg selv.
 
Disse tankene påvirker tankegangen din, livssynet ditt og i neste omgang avgjørelsene og handlingene dine. De har en avgjørende innvirkning på hvor vellykket, oppfylt og lykkelig du fører livet ditt.
 
Mennesker med et "Power-Mindset" tror at deres grunnleggende kvaliteter kan utvikles videre med dedikasjon, innsats og anstrengelse. At fornuft og talent bare er utgangspunktene.
 
Med denne innstillingen kan mennesker utvikle kjærlighet for læring og motstandskraft. Begge egenskaper som er nødvendige for store prestasjoner. Verken Mozart, Darwin eller Michael Jordan oppnådde suksessen sin alene på grunn av talentet.
 
For å lykkes kom de gjennom årelang innsats, kontinuerlig læring, konsekvent arbeid og praksis.

Hvordan har du det? - Kan du besvare dette spørsmålet med 100% overbevisning med et "Ja"? "Suksess og lykke er ikke et mål i seg selv. Å være suksessrik og lykkelig er en måte å leve på!

Kjenner du denne følelsen? Dager, uker, måneder og år går ... Gang på gang spør du deg selv, hva har egentlig skjedd med alle disse tingene jeg en gang ønsket å gjøre? Hvorfor gjorde jeg ikke bare dette og hint?

Det første steget for å nå sine mål og realisere drømmene sine, er å bli klar over hva man egentlig virkelig ønsker ...

"Den som kjenner sitt mål, finner veien" - Laotse

De omstendighetene, miljøet vårt og fremfor alt vi selv endrer seg i løpet av livet vårt. Derfor vil også ønskene våre, våre "jeg-vil-ha" og målene våre endre seg.
 
Forvent ikke at din første jeg-vil-ha-liste VIL være listen du vil holde deg til resten av livet ditt.
 
Jeg-vil-ha-listen vil og bør endre seg!

Hva er din store visjon av deg selv? Hvor ønsker du å dra? Hva vil du gjøre? Hvordan vil livet ditt se ut? Jo mer detaljert, jo mer malerisk du kan forestille deg denne visjonen, jo mer virkelig vil den bli for deg. Og ... Jo større visjonen din er, jo mer ambisiøse målene dine er, jo mer vil du oppnå!

Din "Jeg-vil-gjøre-liste" er kjempestor? Du kan ikke gjøre alt på en gang ... Men hvordan skal du avgjøre hva som er viktigst for deg akkurat nå?

Å sette prioriteringer er en viktig prosess på veien mot suksess og oppfyllelse i livet. Og det krever styrken til å kunne treffe beslutninger ...

Ta tak i din "Jeg-vil-gjøre-liste", start videoen og ta det første skrittet nå.

Ønskelisten er vanligvis veldig lang. Den reflekterer visjonen din og samtidig en godt gjennomtenkt plan for livet ditt de neste 5-10 årene. Men siden du ikke kan gjøre alt på en gang, setter du først dine prioriteter. Når du har gjort det, er tiden kommet for det neste steget. Dette er det første skrittet som hører til din smarte planlegging: Definer årets mål! "Tenk i tiår, planlegg i år, jobb i måneder og lev i dager!

Veien til suksess er ofte lang og utfordrende. Den første motivasjonen er sjelden nok til å konsekvent holde deg til dine mål. Den initiale entusiasmen er ikke nok til å overvinne de gjentatte hindringene og barrierene ...

Du kan bare gå din vei på lang sikt med et sterkt tankesett.

Hvordan danner du et sterkt tankesett? Hvilke egenskaper, holdninger og handlinger sørger for at du er i ditt kraftige tankesett? Og hva sørger for at du stadig utvikler deg, holder deg til og dermed er suksessfull og lykkelig?

Klare mål, smart planlegging og konsekvent gjennomføring vil, supplert med ditt POWER-MINDSET, føre deg til ditt Smart-Performance- og High-Quality-Liv!

Ja, det er mange forskjellige og utfordrende forhold ...

Men i 99 % av tilfellene i livet kan du gjøre noe for å endre og forbedre situasjonen din. Som Aristoteles sa: "Vi kan ikke endre vinden, men vi kan sette seilene annerledes.

Noen mennesker synes aldri å gå tom for styrke. Det virker som om de ubesværet hopper fra suksess til suksess, som om entusiasmen og motivasjonen deres ikke har grenser, og ingenting kan stoppe dem.

Hvordan klarer de å gjennomføre en bedrift etter den andre med suksess? Hvordan mestrer de å leve uavbrutt på høygir samtidig som de har tid til moro, venner, familie og seg selv? Hvordan er det egentlig? Og fremfor alt:

Hvordan klarer du å leve et Smart-Performance- og High-Quality-liv?

Det rette tidspunktet å gjøre noe på, er nå!

Du vil aldri virkelig føle deg "etterpå" for å våge et utfordrende prosjekt, begynne på noe nytt eller endre livet ditt ...

Så hvis du har en idé i tankene dine og tenker "Ja, det ville vært flott å gjøre det ...", ta det første steget så raskt som mulig! - Før de første bekymringene kommer og du tenker "Det kan jeg ikke gjøre nå ..."

"Hemmeligheten med å komme seg fremover er å ta det første steget." - Mark Twain

Alle mennesker har angst. Angst for det ukjente, angst for tap, angst for å gjøre feil ...  
 
Men det er opp til deg om du lar deg styre av denne angsten og finner tusen unnskyldninger, eller om du går inn i "power mindsetet" ditt og lærer å se utfordringer som muligheter for personlig vekst – det avhenger bare av deg ...
 
"Suksess er evnen til å gå fra en fiasko til en annen uten å miste entusiasmen." – Winston Churchill

Du selv er din viktigste trener. Sett deg selv i tilstanden av din ønskede suksess. Visualiser tilstanden av suksessen din og lykken ... Og tro på deg selv!

"Enten du tror du kan, eller du tror du ikke kan: Du har rett uansett." - Henry Ford

Beslutninger handler i stor grad om personlig ansvar. Ofte unngår vi å ta beslutninger av frykt for å ta feil beslutning. Å ikke ta en beslutning er også en beslutning...

Og bare den som kan ta beslutninger (med alle konsekvenser), kan bevege seg fremover i sitt liv.

"Enkle beslutninger - hardt liv. Harde beslutninger - lett liv.

Erfolrike mennesker tror at deres grunnleggende egenskaper kan videreutvikles med dedikasjon, innsats og hardt arbeid. At forstand og talent bare er utgangspunkt.

Med denne innstillingen kan mennesker utvikle kjærlighet til læring og motstandskraft. Begge egenskaper som er nødvendige for store prestasjoner.

Verken Mozart, Darwin eller Michael Jordan oppnådde suksessen alene på grunn av talent. For å lykkes, kom de gjennom årevis med engasjement, kontinuerlig læring, konsekvent arbeid og øvelse.

"Å lære noe og med tiden bli bedre i det, er ikke det også en glede?" - Konfucius

Har du noen ganger følelsen av at det er alle andre som har en spesiell talent, men ikke deg? Slipper du de fleste ideene før de virkelig har kommet til hjernen din, for du kan uansett ikke? Tviler du stadig på ferdighetene dine og ekspertisen din?

Howard Gardner, Professor i kognisjon og pedagogikk ved Harvard Graduate School of Education, påpeker i boken sin "Ekstraordinære sinn":

"Spesielt vellykkede personer har en 'spesiell evne'. De kan identifisere sine egne styrker og svakheter.

Mennesker med en fast tankesett er redde for feil. Å gjøre feil betyr for dem å bli stemplet som en fiasko ...
 
Selvfølgelig kan det være ubehagelig å lære av feil ...
 
Men mennesker med et veksttankesett ser feil som en sjanse til å lære, utvikle seg og vokse!

"En person som aldri har gjort feil, har aldri prøvd noe nytt." - Albert Einstein

Bak store prestasjoner ligger mye hardt arbeid, personlig innsats over lang tid og en haug med mislykkede forsøk. Det er ingen suksess over natten!

Før glødelampen ble oppfunnet, skjedde det mye ...
 
"Jeg har ikke mislyktes. Jeg har funnet 10.000 måter som ikke fungerte." - Thomas A. Edison

For å gå din vei, må du kjenne målet ditt. For å nå målet ditt, må du holde fast ved det konsekvent. Men å forfølge et mål stålkonservativt, selv om du er frustrert og ulykkelig det meste av tiden, bør du heller ikke ...
 
Noen ganger er det rett og slett situasjoner der en viss fleksibilitet og åpenhet kreves. Evnen til å tilpasse seg er ikke forgjeves en av egenskapene som har gjort menneskeheten i stand til å overleve ...
 
"Mennesker har sjelden suksess hvis de ikke har det gøy med det de gjør." – Dale Carnegie

Å gripe muligheter betyr først og fremst å gjøre noe for å i det hele tatt få disse mulighetene. Oftest åpner muligheter seg akkurat når vi engasjerer oss intenst i et emne, bevisst kommer i kontakt med mennesker og fremfor alt er åpne for nye ting. 
  
For når en sjanse allerede oppstår, trengs det også mot til å gripe den ...
 
«Muligheter skjer ikke, du skaper dem.» – Chris Großer

Å vinne er en stor prestasjon og bør feires. Men hva skjer etterpå? Hva gjør du etter en seier? Slapper du av på dine laurbær?

Eller fortsetter du, lærer, blir bedre i det du gjør, og vokser?
 
"Når man har besteget et høyt fjell, oppdager man at det finnes mange andre fjell å bestige." - Nelson Mandela

Synd egentlig, for å forlate komfortsonen vår får oss til å tenke kreativt, øker konsentrasjonen vår og bidrar dermed mye til vår vekst ...

Omgir deg med mennesker som er bra for deg. Paradoxalt nok betyr det imidlertid ikke at det alltid vil være behagelig og koselig for deg.

Hvis du ønsker å vokse, hvis du ønsker å utvikle deg videre, hvis du ønsker å leve et meningsfylt og vellykket liv, må du også omgi deg med mennesker som gjør det mulig for deg...

"Miljøet vinner alltid." - Stewart Emery

Roma ble ikke bygget på en dag. Og Roma ble heller ikke bygget av én person. De ensomme superheltene som redder verden, finnes bare på film. Overalt ellers gjelder det å: Kjenne dine egne styrker og svakheter, kjenne styrkene og svakhetene hos andre, og be om hjelp der du trenger det!

"Min forretningsmodell er The Beatles. De var fire gutter som holdt de negative tankene sine under kontroll. De balanserte hverandre, og helheten var bedre enn summen av de enkelte delene. På samme måte ser jeg på selskaper: Store ting skapes ikke av én enkelt person i forretningslivet, men av et kollektiv." - Steve Jobs

Bare i en samtale der du viser respekt for samtalepartneren din og har ønsket om å lære og forstå, vil du oppnå stor suksess.
 
"Tanke er ikke sagt. Sagt er ikke hørt. Hørt er ikke forstått. Forstått er ikke akseptert.

Vær kritisk, still spørsmål ... Og tenk alltid for deg selv!
 
Ved hvert beslutning du tar: Still spørsmål. Til deg selv og til andre mennesker. Før du danner deg en mening, skaff informasjon fra muligvis forskjellige kilder.
 
Og framfor alt: Forbli alltid nysgjerrig.

... er likegyldig! Du kan ikke kontrollere hva andre tenker om deg ...
 
Du kan imidlertid definitivt kontrollere hva du tenker om deg selv! Og:

"Du blir det du tenker." – Aristoteles

Vi deler livet inn i 6 grunnleggende livsområder:

• Familie/Partnerskap
• Jobb
• Helse
• Sosiale kontakter
• Individuell utvikling/Hobbyer
• Tro/Spiritualitet

Det må være en balanse mellom disse livsområdene for at du skal leve et sunt, vellykket, lykkelig og meningsfylt liv. Og det gjelder faktisk på alle nivåer.

For å leve et vellykket og lykkelig liv, må du også ta vare på deg selv, erkjenne dine egne behov og fremfor alt ta dem på alvor! Du er selv ansvarlig for at du har det bra!

"Egoistisk er ikke den som tar vare på seg selv, men den som har forsømt det og nå forventer det av andre." - Safi Nidiaye

Ingen kan gi full gass 24/7!

Tiden du bruker på å hvile, gir deg muligheten til å jobbe intenst, konsentrert og virkelig effektivt i arbeidsfasene.

... og øv deg i ærlig tilfredshet.

Vurderingen av ens egne styrker og svakheter er like nødvendig som anerkjennelsen av ens egne prestasjoner og suksesser.

Vær bevisst alt du har oppnådd og gjort. Feir dine suksesser. De store så vel som de små!

Det er så mange muligheter ...
 
Den eneste personen som kan fortelle deg hva som er riktig for deg, er du selv. Prøv ulike ting og finn ut hva som fungerer best for deg!

Konsekvens, gjentakelse og regelmessig trening er avgjørende for å nå målene dine!

Konsekvens betyr å arbeide kontinuerlig og regelmessig med det som er nødvendig. Konsekvens betyr å holde seg til det, ikke godta unnskyldninger, og fortsette der andre gir opp. Konsekvens betyr regelmessig trening:

"Øvelse gjør mester!

Forskjellen mellom vinnere og tapere er: Vinnerne har stått opp en gang til og fortsatt ...

Je tydeligere målet ditt er, jo enklere blir veien dit.

Og jo tydeligere rammene dine er, jo mer nøyaktig vet du hva du må gjøre, og jo lettere vil du kunne nå målene dine.

"Å lykkes krever to ting: Klar målsetning og en brennende ønske om å oppnå dem." - Johann Wolfgang von Goethe

Et vesentlig element i din personlige utviklingsstrategi er smart planlegging og aktiv handling. Og ...
 
"Smart planlegging og aktiv handling er helt nødvendig for vellykket gjennomføring av ditt prosjekt!"

Dine fastsatte milepæler er delmålene på vei mot det store års målet.

Du har dermed delt årets mål inn i enda mindre steg og mål. Og du beholder dermed oversikten over fremskrittene dine og kan korrigere kursen du har tatt når som helst ...

Bare den ukentlige oppgavefordelingen gjør det som faktisk må gjøres, virkelig forståelig. Med denne taktikken og Growth-Mindsetet bryter du ned store mål i forståelige, klart definerte og håndterbare oppgaver.

Og den daglige gjøremålslisten ...

For at du skal kunne fokusere og effektivt kunne vie deg til de viktigste oppgavene hver dag, må du vite hva du skal gjøre. Og derfor finnes den daglige gjøremålslisten.

Å lage en gjøremålsliste er vanligvis enkelt for oss. Det som skaper vanskeligheter, er å holde seg til denne listen og å utføre gjøremålene vellykket.

Heldigvis finnes det noen grunnleggende regler som ikke bare letter det vellykkede arbeidet med en gjøremålsliste, men faktisk gjør det mulig!

Sterke vaner, en sterk mentalitet og riktig balanse mellom Å GJØRE og HVILE er nøkkelen til din langvarige suksess!
 
"Du starter med motivasjon. Du når målet gjennom sterke vaner!

Stark vane #1, #2 og #3.
 
Enda før dagen begynner, kan handlingene dine bidra til at det blir en god, vellykket og meningsfylt dag!

"Mellom 30 og 50 prosent av våre daglige handlinger er bestemt av vaner." - Bas Verplanken

Sterk vane #4, #5.

Begynnelsen av dagen bestemmer resten av dagen din. Så ro ned tankene dine først, ta deg tid for deg selv, og innstill deg på den kommende dagen.

"Det handler ikke om når du står opp. Det handler om hvordan du står opp!" - Mel Robbins P.S.

"Power Journal" er et fantastisk verktøy for å starte dagen kraftfullt!

Sterk vane #6, #7.
Nå begynner det!

Sterk vane #8, #9.
 
Om du er fornøyd med hvordan dagen har vært, avhenger ikke bare av dagen i seg selv ... Det er også veldig viktig hvordan du avslutter dagen!

Gibt es den perfekten Tag?

Das ist gar nicht so wichtig. Wichtig ist vor allem zu verstehen: Der Tag, etwas zu tun und zu leben, ist heute! Das Einzige, was zählt und darüber bestimmt, was in der Zukunft passiert, ist, was du heute machst. Und ...

„Erfolg und Glück ist kein Ziel an sich. Es ist eine Art zu leben!“ Finnes den perfekte dagen?

Det er egentlig ikke så viktig. Det viktigste er å forstå: Dagen for å gjøre noe og å leve, er i dag! Det eneste som teller og som avgjør hva som skjer i fremtiden, er hva du gjør i dag. Og ...

"Suksess og lykke er ikke et mål i seg selv. Det er en måte å leve på!

Tren deg i din daglige tilfredshet ved å ta ansvar for ditt eget liv!

Bruk ditt kraft-mantra for å opprettholde motivasjonen din hver dag!

La din frykt være til side. Finn motet til det første steget!

Overvinn frykten din og lær trinn for trinn å møte alle utfordringene!

Visualisering er et utrolig kraftig verktøy for å oppnå målene dine!

Man kan og bør til og med øve på å treffe beslutninger.

Ikke gjør ting bare for å vinne. La deg ikke skremme av vanskeligheter, men se på dem som en motivasjon. Lær og trene for å bli bedre!

Det som skiller spesielt suksessrike mennesker fra andre, er blant annet evnen til å identifisere sine egne styrker og svakheter. Finn også ut hvor dine styrker og svakheter befinner seg!

Det er ikke alltid enkelt å lære av ens egne feil ... Bruk denne øvelsen for det!

Lær å se bak den første fasaden av suksess, og forstå at det virkelig ligger mye arbeid og personlig innsats bak enhver suksess!

Å slippe taket er ofte vanskeligere enn man skulle tro ... Men som alt annet: Å slippe taket kan også trenes!

Å forlate sin egen komfortsone trenger ikke nødvendigvis å bety en enorm livsendring ... Du kan også trene disse ferdighetene med små ting du endelig gjør, i stedet for å stadig utsette dem til i morgen.

Søk bevisst etter mennesker du kan lære av og utvikle deg sammen med...

Den som spør, får svar...

Den første impuls til å handle er rent følelsesmessig. Øv deg på å ta mer bevisste beslutninger!

Lær deg å ikke bruke mer tid på å tenke på hva andre synes om deg!

Hvordan går det med deg på alle områder i livet ditt?

Se dypt inn i deg selv. Identifiser og fremfor alt oppfyll dine behov!

Øv din sterke vilje!

Øv deg i konsekvens og tålmodighet. Start med en sterk morgenrutine!

Viet deg klare mål. Arbeid fokusert og konsentrert mot disse målene!