Ar kada nors klausėte savęs, kas nutiko visiems dalykams, kuriuos ketinote padaryti? Dažnai praeina dienos ir savaitės, nesusimąstant apie savo norus ir tikslus. Atėjo laikas pakeisti šią būseną ir apgalvoti, ko iš tikrųjų norite. „Aš-noriu-sąrašas“ yra efektyvus pirmas žingsnis, norint įgyvendinti savo svajones ir pasiekti savo tikslus.
Pagrindinės įžvalgos
Pirmas žingsnis link sėkmės yra sąmoningas sprendimas aktyviai dirbti dėl savo laimės ir tikslų. Pasinaudok „Aš-noriu-sąrašu“, kad aiškiai apibrėžtum, ko iš tikrųjų nori. Kategorizuok savo norus į „daryti“, „turėti“ ir „būti“ ir visada išlaikyk sąžiningumą galvoje. Toks sąrašas yra dinamiškas ir turėtų būti reguliariai peržiūrimas.
Žingsnis po žingsnio instrukcija, kaip sukurti savo Aš-noriu-sąrašą
1. Nustok svajoti
Prieš pradėdamas sąrašą, skirk akimirką: sąmoningai nuspręsk ne tik svajoti, bet ir aktyviai veikti. Tu esi visiškai atsakingas už savo sėkmę ir laimę. Įjunk savo motyvaciją ir pradėk dirbti dėl savo gyvenimo.
2. Atsakyk į klausimą: Ko nori?
Pirmas konkretus žingsnis yra atsakyti į klausimą „Ko nori?“. Pasinaudok pateiktu „Aš-noriu-sąrašu“, kurį gali atsisiųsti paspaudęs nuorodą po šiuo video. Paprastas būdas – atspausdinti sąrašą arba, dar paprasčiau, paimti lapą popieriaus ir rašiklį ir užrašyti atsakymus tiesiai ant jo.
3. Aiškiai apibrėžk kategorijas
Prieš užrašydamas savo norus, suskirstyk juos į tris kategorijas: ką nori daryti? ką nori turėti? ir kuo nori būti? Ši struktūra padės tau išlaikyti aiškumą apie savo norus ir padės atskirti tikrai svarbius dalykus nuo išorinių poveikių.
4. Vizualizuok ir įsisąmonink norus
Po to, kai užrašysi savo atsakymus, pakabink savo „Aš-noriu-sąrašą“ ten, kur jį matysi kasdien. Dėl šios nuolatinės matomybės įsisąmoninsi, ko sieki. Tavo norai bus tiesiogiai prieš tavo akis ir kasdien primins tau, ko iš tikrųjų nori.
5. Sąžiningumas yra lemiamas
Labai svarbu, kad, atsakydamas į savo klausimus, būtum sąžiningas su savimi. Leisk savo norams tekėti laisvai ir neapribotai. Nesvarbu, ar svajoji apie svajonių namą prie jūros, ar apie paprastą savaitgalį kalnuose, viskas svarbu. Atsimink savo vaikystės svajones ir neapsiribok savo įsivaizdavimu.
6. Atskirk vidinį ir išorinį poveikį
Pripažink, kad daugelis norų gali kilti iš išorinių poveikių. Tavo gyvenimo patirtys, visuomenės normos ir visa, ką matai žiniasklaidoje, formuoja tavo suvokimą apie sėkmę. Patikrink, ar iš tikrųjų sieki tikslo dėl savęs, ar tai tik vaizdas, kuris buvo primestas tau.
7. Reguliariai pergalvok norus
Tavo „Aš-noriu-sąrašas“ nėra statiškas. Laikyk jį dinamišką ir reguliariai peržiūrėk. Įtrauk naujus punktus arba išbrauk tuos, kurie tau jau nebeaktualūs. Nuolatinė refleksija apie savo norus ir gyvenimo vizijas yra būtina.
8. Būk kritiškas ir atviras pokyčiams
Būk kritiškas savo norams. Jeigu kiekvieną rytą pabudęs kuri naujus tikslus, nebijok, net jei tai reikštų didelius pokyčius. Tu gali išlaikyti tokius norus kaip svajonių automobilis savo sąraše, kol kuri naujas svajones. Būk atviras pokyčiams ir leisk savo kūrybiškumui pasireikšti.
Suvokimas - sukurkite savo asmeninį Aš-noriu-sąrašą
Tavo asmeninio „Aš-noriu-sąrašo“ sudarymas yra esminis žingsnis, norint sužinoti, ko iš tikrųjų nori gyvenime. Elgtis su savo norais sąžiningai, vizualizuoti juos ir reguliariai atnaujinti savo sąrašą, kad užtikrintum, jog lieki ištikimas savo tikrajam aš.
Dažnai užduodami klausimai
Kiek dažnai turėčiau atnaujinti savo Aš-noriu-sąrašą?Aš-noriu-sąrašas turėtų būti reguliariai atnaujinamas, kad atspindėtų tavo dabartinius norus.
Ar galiu dėti ir neįprastus norus į sąrašą?Taip, nėra „neteisingų“ norų. Būk atviras ir sąžiningas su savimi, ko nori.
Kaip elgtis su visuomenės spaudimu, kuris veikia mano norus?Apmąstyk savo norus ir užduok sau klausimą, ar jie tikrai kyla iš tavęs, ar iš išorinių poveikių.
Kaip elgtis, jei nepasiekiu savo tikslų?Panaudok tai kaip galimybę pergalvoti savo tikslus ir sužinoti, ar jie vis dar svarbūs tau.
Kaip svarbu vizualizuoti savo norus?Vizualizacija tavo norų padeda tau juos prisiminti ir išlikti susikaupusiam dėl to, ko nori pasiekti gyvenime.
