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Mindset-Training Smart-Performance – deine Ziele, dein Leben!

Mindset-Training Smart-Performance – deine Ziele, dein Leben!

4eck Media GmbH & Co. KG

Kategorie: Office & Marketing | Trainer: Alex Hammerschmied

  • Mindset-Training: Entwickle ein starkes Growth Mindset, um erfolgreich und glücklich zu leben.
  • Führe ein fokussiertes Leben voller Freude und Erfüllung, in dem du deine Träume realisierst.
  • Unter einem Hut: So integrierst du Familie, Beruf, Gesundheit, Hobbys und soziale Kontakte.
  • Durchstarten: Wie du endlich Prioritäten setzt, Entscheidungen triffst und deine Ziele erreichst.
  • Methoden: Welche Techniken dir bei der Umsetzung helfen und wie du dranbleibst!
  • Bonus-Training: 21 praktische Übungen, die du einfach in deinen Tag einbinden kannst
  • Ansehen oder zuhören: 3,5 Stunden als Video und MP3, von Alex Hammerschmied

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Smart-Performance Basics

Smart-Performance: 01.01 Worum geht es in diesem Kurs?

Smart-Performance: 01.01 Worum geht es in diesem Kurs?

Was macht aus einem Athleten einen richtigen Champion? Wie schaffen es gute CEOs, Firmen sowohl in guten als auch in schlechten Zeiten zum Erfolg z ...

  2 Min. Kostenlos
Smart-Performance: 01.02 Was ist ein Power-Mindset?

Smart-Performance: 01.02 Was ist ein Power-Mindset?

Dein Mindset sind die Überzeugungen, die du über dich selbst und deine grundlegenden Qualitäten hast. Dein Mindset sind die Vorstellungen über ...

  3 Min.

Ein glasklares WAS

Smart-Performance: 02.01 Die Frage an dich selbst

Smart-Performance: 02.01 Die Frage an dich selbst

Wie geht es dir? – Kannst du diese Frage mit 100 % Überzeugung mit einem „Ja“ beantworten? „Erfolg und Glück ist kein Ziel an sich. Erf ...

  3 Min.
Smart-Performance: 02.02 Deine persönliche Ich-will-Liste

Smart-Performance: 02.02 Deine persönliche Ich-will-Liste

Kennst du dieses Gefühl? Tage, Wochen, Monate und Jahre vergehen ... Immer wieder fragst du dich, was ist eigentlich aus all diesen Sachen, die ic ...

  5 Min.
Smart-Performance: 02.03 Monatlicher Reality-Check

Smart-Performance: 02.03 Monatlicher Reality-Check

Die Umstände, unsere Umgebung und vor allem wir verändern uns im Laufe unseres Lebens. Dementsprechend werden sich auch unsere Wünsche, unsere ...

  2 Min.

Von entfernten Träumen zu greifbaren Zielen

Smart-Performance: 03.01 Wo siehst du dich in fünf Jahren?

Smart-Performance: 03.01 Wo siehst du dich in fünf Jahren?

Was ist deine große Vision von dir selbst? Wo möchtest du hin? Was möchtest du machen? Wie soll dein Leben aussehen? Je detaillierter, je bildli ...

  2 Min.
Smart-Performance: 03.02 Setze deine Prioritäten!

Smart-Performance: 03.02 Setze deine Prioritäten!

Deine „Ich-will-Liste“ ist riesig? – Du kannst nicht alles auf einmal machen ... Wie sollst du aber entscheiden, was jetzt gerade das Wichti ...

  3 Min.
Smart-Performance: 03.03 Die Jahresziele - Ziel für Ziel zu deiner Vision

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Die Ich-will-Liste ist meistens sehr groß. Sie bildet die Vorstellung und gleichzeitig einen weit gedachten Plan für dein Leben in den nächsten ...

  3 Min.

Nimm dein Leben selbst in die Hand

Smart-Performance: 04.01 Legen wir los!

Smart-Performance: 04.01 Legen wir los!

Der Weg zum Erfolg ist oft lang und herausfordernd. Die erste Motivation reicht selten aus, um konsequent an deinen Zielen dranzubleiben. Der anfä ...

  2 Min.
Smart-Performance: 04.02 Eigenverantwortung

Smart-Performance: 04.02 Eigenverantwortung

Ja, es gibt viele verschiedene und schwierige Umstände ... Aber in 99 % der Fälle im Leben kannst du etwas unternehmen, um deine Situation zu v ...

  2 Min.
Smart-Performance: 04.03 Motivation und dein starker Antrieb

Smart-Performance: 04.03 Motivation und dein starker Antrieb

Manchen Menschen scheint die Kraft nie auszugehen. Es wirkt so, als würden sie mühelos von Erfolg zu Erfolg springen, so, als ob ihre Begeisterun ...

  2 Min.
Smart-Performance: 04.04 Mut zum ersten Schritt

Smart-Performance: 04.04 Mut zum ersten Schritt

Der richtige Zeitpunkt, um etwas zu machen, ist jetzt!  Du wirst dich nie so wirklich „danach fühlen“, ein herausforderndes Projekt zu wagen ...

  4 Min. Kostenlos
Smart-Performance: 04.05 Wie gehst du mit Hindernissen um?

Smart-Performance: 04.05 Wie gehst du mit Hindernissen um?

Jeder Mensch hat Angst. Angst vorm Unbekannten, Angst vor Verlust, Angst, Fehler zu machen     Ob du dich aber von dieser Angst steuern läs ...

  8 Min.
Smart-Performance: 04.06 Stelle dich auf Erfolg ein!

Smart-Performance: 04.06 Stelle dich auf Erfolg ein!

Du selbst bist dein wichtigster Coach. Versetze dich in den Zustand deinen gewünschten Erfolgs. Visualisiere den Zustand deines Erfolgs und Glüc ...

  2 Min.
Smart-Performance: 04.07 Die Kunst, Entscheidungen zu treffen

Smart-Performance: 04.07 Die Kunst, Entscheidungen zu treffen

Entscheidungen zu treffen hat sehr viel mit Eigenverantwortung zu tun. Oft weigern wir uns davor, aus Angst, eine falsche Entscheidung zu treffen. ...

  3 Min.

Immer am Ball bleiben

Smart-Performance: 05.01 Lebenslanges Lernen ist für den Erfolg essenziell

Smart-Performance: 05.01 Lebenslanges Lernen ist für den Erfolg essenziell

Erfolgreiche Menschen glauben, dass deren grundlegende Qualitäten mit Hingabe, Einsatz und Anstrengung weiterentwickelt werden können. Dass Verst ...

  3 Min.
Smart-Performance: 05.02 Eigene Schwächen und Stärken erkennen

Smart-Performance: 05.02 Eigene Schwächen und Stärken erkennen

Hast du auch manchmal das Gefühl, dass es alle anderen sind, die ein bestimmtes Talent haben, nur du nicht? Lässt du die meisten Ideen fallen, no ...

  2 Min.
Smart-Performance: 05.03 Aus eigenen Fehlern lernen

Smart-Performance: 05.03 Aus eigenen Fehlern lernen

Menschen mit einem Fix-Mindset haben Angst vor Fehlern. Fehler machen bedeutet für sie, als Versager abgestempelt zu werden   Klar, aus Fehle ...

  5 Min.
Smart-Performance: 05.04 Ohne Fleiß kein Preis

Smart-Performance: 05.04 Ohne Fleiß kein Preis

Hinter großen Errungenschaften steht viel harte Arbeit, persönlicher Einsatz über längere Zeit und ein Haufen Misserfolge. Es gibt keinen Erfol ...

  4 Min.
Smart-Performance: 05.05 Flexibilität und Anpassungsfähigkeit

Smart-Performance: 05.05 Flexibilität und Anpassungsfähigkeit

Um deinen Weg zu gehen, musst du dein Ziel kennen. Um dein Ziel zu erreichen, musst du konsequent dranbleiben. Aber stur ein Ziel zu verfolgen, auc ...

  5 Min.
Smart-Performance: 05.06 Chancen ergreifen

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Chancen ergreifen bedeutet erst mal, etwas dafür zu tun, um diese Chancen überhaupt zu bekommen. Meistens eröffnen sich Chancen genau dann, wenn ...

  2 Min.
Smart-Performance: 05.07 "On the top" bleiben

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Zu gewinnen ist eine große Leistung und soll gefeiert werden. Was passiert aber nachher? Was machst du nach einem Sieg? Ruhst du dich auf den eige ...

  1 Min.
Smart-Performance: 05.08 Raus aus der Komfortzone

Smart-Performance: 05.08 Raus aus der Komfortzone

Schade eigentlich, denn unsere Komfortzone verlassen, lässt uns kreativ denken, steigert unsere Konzentration und fügt so einiges zu unserem Wach ...

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Der Einfluss deiner Umgebung

Smart-Performance: 06.01 Die richtige Umgebung

Smart-Performance: 06.01 Die richtige Umgebung

Umgib dich mit Menschen, die dir guttun. Paradoxerweise bedeutet das aber nicht, dass es für dich immer bequem und gemütlich sein wird. Wenn du ...

  4 Min.
Smart-Performance: 06.02 Lerne, Hilfe anzunehmen

Smart-Performance: 06.02 Lerne, Hilfe anzunehmen

Rom wurde nicht an einem Tag gebaut. Und Rom wurde auch nicht von einer Person gebaut. Die einsamen Super-Heros, die die Welt retten, gibt es nur i ...

  4 Min.
Smart-Performance: 06.03 Die Kunst der Kommunikation

Smart-Performance: 06.03 Die Kunst der Kommunikation

Nur in einem Gespräch, in dem du deinem Gesprächspartner Respekt zeigst und den Wunsch zu lernen und zu verstehen verfolgst, wirst du große Erfo ...

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Nicht alles, was glitzert, ist Gold

Smart-Performance: 07.01 Sei kritisch

Smart-Performance: 07.01 Sei kritisch

Sei kritisch, stelle Fragen ... Und denke immer für dich selbst!   Bei jeder Entscheidung, die du triffst: Stelle Fragen. An dich selbst und an a ...

  4 Min.
Smart-Performance: 07.02 Was andere über dich denken

Smart-Performance: 07.02 Was andere über dich denken

... ist egal! Du kannst nicht beeinflussen, was andere über dich denken ...   Du kannst aber sehr wohl beeinflussen, was du über dich selbst den ...

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Du bist es wert

Smart-Performance: 08.01 Die richtige Work-Life-Integration

Smart-Performance: 08.01 Die richtige Work-Life-Integration

Wir unterteilen das Leben in 6 grundlegende Lebensbereiche: Familie/Partnerschaft Beruf Gesundheit soziale Kontakte individuelle Entwicklung/Hobb ...

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Smart-Performance: 08.02 Selbstachtung und eigene Bedürfnisse

Smart-Performance: 08.02 Selbstachtung und eigene Bedürfnisse

Um ein erfolgreiches und glückliches Leben zu führen, musst du auch auf dich selbst achten, deine eigenen Bedürfnisse erkennen und vor allem ern ...

  4 Min.
Smart-Performance: 08.03 Tanke Energie!

Smart-Performance: 08.03 Tanke Energie!

Niemand kann 24/7 Vollgas geben! Die Zeit, die du dir für deine Erholung nimmst, ist eine Zeit, die es dir in den Arbeitsphasen ermöglicht, inte ...

  4 Min.
Smart-Performance: 08.04 Feiere deine Erfolge!

Smart-Performance: 08.04 Feiere deine Erfolge!

... und übe dich in ehrlicher Zufriedenheit. Die Einschätzung der eigenen Stärken und Schwächen ist genauso notwendig wie die Anerkennung der ...

  2 Min.
Smart-Performance: 08.05 Finde den passenden Modus für dich

Smart-Performance: 08.05 Finde den passenden Modus für dich

Es gibt so viele Möglichkeiten ...   Der einzige Mensch, der dir sagen kann, was für dich richtig ist, bist du selbst. Probiere Verschiedenes a ...

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Du musst dein Ändern leben

Smart-Performance: 09.01 Starker Wille

Smart-Performance: 09.01 Starker Wille

Über Menschen, die ihre großen Zukunftspläne tatsächlich realisieren und die ihre Träume wahrlich leben, sagt man, dass sie einen starken Will ...

  4 Min.
Smart-Performance: 09.02 Konsequenz, Wiederholung und regelmäßiges Training

Smart-Performance: 09.02 Konsequenz, Wiederholung und regelmäßiges Training

Konsequenz, Wiederholung und regelmäßiges Training sind für das Erreichen deiner Ziele ausschlaggebend! Konsequenz bedeutet, kontinuierlich und ...

  5 Min.
Smart-Performance: 09.03 Ausdauer, Hartnäckigkeit und Entschlossenheit

Smart-Performance: 09.03 Ausdauer, Hartnäckigkeit und Entschlossenheit

Der Unterschied zwischen Gewinnern und Verlierern ist: Die Gewinner sind einmal mehr aufgestanden und haben weitergemacht ...

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Smart-Performance: 09.04 Klare Ziele, Fokus und Konzentration

Smart-Performance: 09.04 Klare Ziele, Fokus und Konzentration

Je klarer dein Ziel ist, desto einfacher ist auch dein Weg dorthin. Und je klarer deine Rahmenbedingungen, desto genauer weißt du, was du zu tun ...

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Die smarte Planung

Smart-Performance: 10.01 Deine persönliche Entwicklungsstrategie

Smart-Performance: 10.01 Deine persönliche Entwicklungsstrategie

Ein wesentlicher Teil deiner persönlichen Entwicklungsstrategie sind smarte Planung und aktives Tun. Und   „Eine smarte Planung und aktives ...

  2 Min.
Smart-Performance: 10.02 Dein Weg zum Ziel - Milestones setzen

Smart-Performance: 10.02 Dein Weg zum Ziel - Milestones setzen

Deine festgelegten Milestones sind die Zwischenziele auf dem Weg zu deinem großen Jahresziel. Du hast somit das Jahresziel in noch kleinere Schri ...

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Smart-Performance: 10.03 Das Tun definieren - die wöchentliche Aufgabenstellung

Smart-Performance: 10.03 Das Tun definieren - die wöchentliche Aufgabenstellung

Erst die wöchentliche Aufgabenstellung macht das, was tatsächlich zu tun ist, so wirklich verständlich. Mit dieser Taktik und dem Growth-Mindse ...

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Smart-Performance: 10.04 Das Tun leben - deine tägliche To-do-Liste

Smart-Performance: 10.04 Das Tun leben - deine tägliche To-do-Liste

Und die tägliche To-do-Liste ...   Damit du dich jeden Tag fokussiert und effektiv den wichtigsten Aufgaben widmen kannst, musst du wissen, was z ...

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Mit starken Gewohnheiten ans Ziel

Smart-Performance: 11.01 Starke Gewohnheiten

Smart-Performance: 11.01 Starke Gewohnheiten

Starke Gewohnheiten, ein starkes Mindset und die richtige Balance zwischen TUN und ERHOLUNG sind der Schlüssel zu deinem langfristigen Erfolg!   ...

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Smart-Performance: 11.02 Die Vorbereitung

Smart-Performance: 11.02 Die Vorbereitung

Starke Gewohnheit #1, #2 und #3.   Noch bevor der Tag anfängt, kannst du mit deinen Handlungen dazu beitragen, dass es ein guter, erfolgreicher u ...

  2 Min.
Smart-Performance: 11.03 Der Tagesanfang

Smart-Performance: 11.03 Der Tagesanfang

Starke Gewohnheit #4, #5. Der Tagesanfang bestimmt den Rest deines Tages. Beruhige also erst mal deine Gedanken, nimm dir Zeit für dich selbst un ...

  4 Min.
Smart-Performance: 11.04 Der Tagesablauf

Smart-Performance: 11.04 Der Tagesablauf

Starke Gewohnheit #6, #7. Jetzt geht es los! ...

  3 Min.
Smart-Performance: 11.05 Der Tagesabschluss

Smart-Performance: 11.05 Der Tagesabschluss

Starke Gewohnheit #8, #9.   Ob du mit dem Verlauf des Tages zufrieden bist, hängt nicht nur von dem Tag selber ab Es ist auch sehr wichtig, w ...

  3 Min.
Smart-Performance: 11.06 Der perfekte Tag

Smart-Performance: 11.06 Der perfekte Tag

Gibt es den perfekten Tag? Das ist gar nicht so wichtig. Wichtig ist vor allem zu verstehen: Der Tag, etwas zu tun und zu leben, ist heute! Das Ei ...

  4 Min.

Bonus - Daily Trainings

Smart-Performance: 12.01 Die Zufriedenheitsübung

Smart-Performance: 12.01 Die Zufriedenheitsübung

Trainiere dich in deiner täglichen Zufriedenheit, indem du EIGENVERANTWORTUNG übernimmst! ...

  1 Min.
Smart-Performance: 12.02 Dein Power-Mantra

Smart-Performance: 12.02 Dein Power-Mantra

Nutze dein Power-Mantra, um deine tägliche Motivation aufrechtzuerhalten! ...

  1 Min.
Smart-Performance: 12.03 Die Wahrscheinlichkeitsübung

Smart-Performance: 12.03 Die Wahrscheinlichkeitsübung

Lass deine Angst beiseite. Finde den Mut zum ersten Schritt! ...

  2 Min.
Smart-Performance: 12.04 Fordere dich selbst heraus

Smart-Performance: 12.04 Fordere dich selbst heraus

Überwinde deine Angst und lerne Schritt für Schritt, dich allen Herausforderungen zu stellen! ...

  1 Min.
Smart-Performance: 12.05 Erfolg visualisieren

Smart-Performance: 12.05 Erfolg visualisieren

Visualisieren ist ein unglaublich mächtiges Tool, um deine Ziele zu erreichen! ...

  1 Min.
Smart-Performance: 12.06 Eine Entscheidung pro Tag

Smart-Performance: 12.06 Eine Entscheidung pro Tag

Entscheidungen treffen kann man und soll man sogar üben. ...

  1 Min.
Smart-Performance: 12.07 Lerne und trainiere, um besser zu werden

Smart-Performance: 12.07 Lerne und trainiere, um besser zu werden

Mache die Dinge nicht nur, um zu gewinnen. Lasse dich von Schwierigkeiten nicht abschrecken, sondern betrachte sie als Ansporn. Lerne und trainiere ...

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Smart-Performance: 12.08 Notiere deine Stärken und Schwächen

Smart-Performance: 12.08 Notiere deine Stärken und Schwächen

Das was besonders erfolgreiche Menschen ausmacht, ist u. a. die Fähigkeit, ihre eigenen Stärken und Schwächen zu identifizieren. Erkenne auch du ...

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Smart-Performance: 12.09 Nutze Rückschläge als Chance

Smart-Performance: 12.09 Nutze Rückschläge als Chance

Aus eigenen Fehler zu lernen, ist nicht immer einfach ... Nutze dafür diese Übung! ...

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Smart-Performance: 12.10 Was machen deine Heros für ihren Erfolg tatsächlich?

Smart-Performance: 12.10 Was machen deine Heros für ihren Erfolg tatsächlich?

Lerne, hinter den ersten Schein des Erfolges zu schauen, und erkenne, dass hinter jedem Erfolg wahrlich viel Arbeit und persönlicher Einsatz steck ...

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Smart-Performance: 12.11 Lasse los

Smart-Performance: 12.11 Lasse los

Loslassen ist oft schwieriger, als man denken würde ... Aber wie alles andere: Auch Loslassen kann man trainieren! ...

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Smart-Performance: 12.12 Verlasse deine Komfortzone

Smart-Performance: 12.12 Verlasse deine Komfortzone

Die eigene Komfortzone zu verlassen, muss nicht gleich eine gewaltige Lebensveränderung bedeuten Trainieren kannst du diese Fähigkeiten auch ...

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Smart-Performance: 12.13 Finde deine Influencer

Smart-Performance: 12.13 Finde deine Influencer

Suche bewusst nach Menschen, von denen du lernen kannst und mit denen du dich weiterentwickeln kannst ...

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Smart-Performance: 12.14 Frage und lerne

Smart-Performance: 12.14 Frage und lerne

Wer fragt, der bekommt Antworten ... ...

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Smart-Performance: 12.15 Kontraintuitives Handeln

Smart-Performance: 12.15 Kontraintuitives Handeln

Der erste Impuls zu handeln ist rein emotional. Übe dich im Treffen bewusster Entscheidungen! ...

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Smart-Performance: 12.16 Das Gedankenspiel

Smart-Performance: 12.16 Das Gedankenspiel

Lerne, keine Gedanken mehr darauf zu verschwenden, was andere über dich denken! ...

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Smart-Performance: 12.17 Die Balance zwischen deinen Lebensbereichen

Smart-Performance: 12.17 Die Balance zwischen deinen Lebensbereichen

Wie geht es dir in allen deinen Lebensbereichen? ...

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Smart-Performance: 12.18 Die versteckten Bedürfnisse

Smart-Performance: 12.18 Die versteckten Bedürfnisse

Schaue tief in dich hinein. Erkenne und vor allem erfülle deine Bedürfnisse! ...

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Smart-Performance: 12.19 Die Kraftübung zum Dranbleiben

Smart-Performance: 12.19 Die Kraftübung zum Dranbleiben

Übe deinen starken Willen! ...

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Smart-Performance: 12.20 Die Morgenroutine

Smart-Performance: 12.20 Die Morgenroutine

Übe dich in Konsequenz und Ausdauer. Fange mit einer starken Morgenroutine an! ...

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Smart-Performance: 12.21 Die Not-to-do-Liste

Smart-Performance: 12.21 Die Not-to-do-Liste

Widme dich klaren Zielen. Arbeite an diesen Zielen fokussiert und konzentriert! ...

  1 Min.

Bonus - MP3-Format

Mindset-Training Smart-Performance: MP3-Hörbuch

Mindset-Training Smart-Performance: MP3-Hörbuch

Du möchtest dir das Mindset-Training Smart-Performance lieber auf die Ohren legen? Kein Problem! Hiermit erhältst du das gesamte Tutorial in Form ...

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